华皓家园（内刊）

我喜欢唱《为你打开一扇窗》，这段沪剧让我联想到门与窗的辩证关系。

生活中如果有的门关闭了，那么有的窗就打开了，当然关键是自己去发现或打开；如果你的心一直在门里面，那么你就会感到胸“闷”。

打开你的心灵之窗，你就会发现别样的风景，你的心胸就会感到豁然开朗。

养心包括开心与静心，一个人一直很兴奋不利于健康，静心为主开心调剂才是健康之道。一般来说静心可以感受幸福，不靠外界刺激，靠自己的情趣，也可以自娱自乐寻开心。

从某种意义上说，有闲人比有钱人可能更拥有开心的资本，关键是善于利用“闲”这个资本。

朋友说自己在学中医，我说我不懂中医，只知道中庸之道，他说中庸就是中医的精髓。

他的观点与我不谋而合，我觉得中医的学问就在日常生活中，我最喜欢说两句话，一句是享受过程，一句是不走极端，这两句话其实就是养心，比如不让自己很累，因为不刻意不在意，所以总会觉得很惬意。

我们中老年人有不少人喜欢逞强，自我感觉很好，其实生理上老了是客观事实，不服老是不行的。

平时身体状况很好的人，可能会疏忽大意，主观上觉得“没事”，客观上可能已经有事了。所以养心也包括必要的服老，对自己的身体敏感一些，心理上可以保持年轻，但生理上必须尊重客观。

良好的心态，规律的生活，既乐观又平和，既有所追求，又不必苛求，这些都是养心的辩证法。