华皓家园（内刊）

2023年第7期

伯年思絮之享受与感受

享受三层次

人的享受分为感觉、感受与感悟，三种享受都需要，如能把握可以更好享受人生。

感觉包括味觉视觉听觉等，从外部获得享受有一定局限性；感受主要靠内心，比如独自享受清静宁静，相对容易获得；感悟是享受思维的乐趣，当然能交流交心也是锦上添花。

中老年人可以逐步提高享受的层次，这就是追求品质生活。

享受与平衡

吃不到葡萄就说葡萄酸，其实也是调节心态的方法，世界上好吃的东西很多，没必要盯着葡萄不放。

人生的享受有物质的有精神的，有成本高的有成本低的，还有免费的，平衡各种享受不白活一回。

太看重物质享受，精神上就贫乏了；精神上富有了，物质上也就不重要了。

安与乐

物质上的安居乐业是有自己的房子稳定的工作；精神上的安与乐是感受幸福快乐的能力。

知足常乐不求满分，助人为乐享受过程，自得其乐内心和谐，天伦之乐家庭和睦。

幸福是主旋律快乐是小插曲；幸福是微笑快乐是大笑；幸福是平静的海面，快乐是偶尔的浪花。

不用外界刺激，不必看重结果，用心静静感受，这就是幸福快乐能力。

自由与感受

人的感官对外界的感觉，受到客观条件限制，停留在感觉往往会感到不自由。

感受与感悟在内心与灵魂层次，由自己的理性支配，那里才是自由王国。

不被金钱名利绑架，不被欲望杂念所累，让思想自由飞翔，自觉自律才是自由的最高境界。

伯年思絮之心理素质

心态与心理

我们常说心态乐观平和，心理素质主要是沉着冷静，两者既有区别又有联系。

乐观开朗的人可能不淡定不冷静，所以要提高心理素质；沉稳的人乐观一点，可让心态更健康。

一个人心态平和了，可在一定程度上提高心理素质，所以说平和比乐观更重要。

出息与出事

什么叫做有出息？各人的理解不同，一般认为有出息主要是学业上的成就，事业上的成功。

在现实生活中，有的人虽然出息了但也出事了，包括健康上经济上道德上出事，所以有出息的人要经常提醒自己别出事。

从广义上来说，真正出息不是某一方面出色，而是做人做事的综合素质。

动情与动脑

怎样才能成熟？从感性上升到理性，再从理性回到感性，不断循环才能逐步成熟。

只有感性没理性就是长不大，只有理性没感性也会变冷漠；感性是动情，理性是动脑，两者结合就是在情理之中。

童心是感性，智慧是理性，既要有童心也要有智慧，在动情与动脑之间把握度，这样才能真正成熟。

理性的度

感性是人的天性和惯性，但一个人只有理性一点，才能提高综合素质。

所谓理性一点就是对感性的微调，比如很热情的人需要冷静一点，主观意志较强的人应该面对客观，两个相爱的人更要理性相处，等等。

理性也要把握度，比如冷静不冷漠，尊重客观但有所作为，避免走两个极端。

跑马与加工

一个人的脑子，一半是跑马场，一半是加工场，跑马也需要，加工更重要。

跑马场虽然热闹，但可能失去自我；加工场虽然冷清，但能够保持个性。

好好发挥加工场的作用，你会发现自己的潜力，也会有存在感成就感，进一步提升幸福感。

知识与习惯

有人说即使博士生也不一定会深度思考，确实是这样，思维习惯与学历无关，而与综合素质有关。

一个人十几年在课堂上，都在学习知识很少关注习惯，包括思维习惯健康习惯性格习惯等，这些都反映了综合素质。

当然老师一般不会培养你的习惯，一个人要平衡发展关键是自我培养，在知识与习惯之间找到自己合适位置。

随笔

——顺

（一）

当年给儿子起名“一顺”，主要含义是希望他一帆风顺、一路顺风、顺心顺意等。

顺是人们的主观愿望，其实一个人的顺有综合因素，包括自己的努力，老天的安排；思路与心态相互交织，因果与命运纵横交错。如果思维方向不正确，那么再努力也不顺；如果期望值太高了，那么也会感到很不顺。

也就是说一个人的顺，主观上做到思路清心态好，客观上听从老天安排。

（二）

我一直认为顺势而为才能顺，这是一个基本思路，就是顺从客观遵循规律，发挥自己主观能动性。

比如在培养孩子方面也不必刻意而要因势利导。如果主观意志太强，刻意去教育或培养孩子，可能事与愿违或事倍功半；可以利用一些机会，慢慢引导循循善诱，所谓顺水推舟顺风顺水，就是这个意思。

又比如靠山吃山靠水吃水，在家靠父母，出门靠朋友，这个靠其实就是借，真正依靠的只有自己，但借助外力可让自己更顺一些。外界的东西给你锦上添花，主观的努力让你生根开花。

谋事在人成事在天，依靠内心借助外界，内因外因共同作用，这就是顺的基本要素。

（三）

如果说顺势而为是思路，那么顺其自然是心态。一个人太看重结果，心态会浮躁会感到不顺，看重过程一般来说心态就会平和。

当然看重结果的人可能会成功，因为比较执着，但因太在意所以很纠结；看重过程的人一般是细水长流水到渠成，所以是健康快乐的人。

设定一定目标，看重过程顺势而为，看淡结果顺其自然，思路心态都顺了，那么就能一顺百顺。

责任编辑：夏伯年

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