劳动创造财富，劳动者最光荣，但只有休息好才能劳动好，所以劳逸结合很重要；劳动模范值得敬佩，但也不能过度劳累，细水长流才有更大贡献；劳动中加入爱好元素，劳动就会更快乐。退休人员也要适当劳动，不一定要创造财富，老有所为老有所乐，可以一定程度实现自我价值。

适当运动包括一定的脑力劳动，可让大脑保持活力。退休人员参加社交活动，讲讲唱唱笑笑，就是健康的脑运动，也是爱好的主要目的。独处静思也是一种脑力劳动，养成一日三思的习惯，感悟自省理清思路，也是我们的毕生功课。

劳动创造价值的含义比较广，比如社会价值，当年从审计一线退下来做培训，写了《手把手教你做审计》一书，销量过万受到职场新人欢迎。我觉得做培训更适合自己，而且受益面更广。做公益是快乐劳动，可以延伸剩余价值；爱好也是健康脑力劳动，可在一定程度上创造情绪价值。

担任单位内刊编辑多年，发挥剩余价值。领导说感谢我对企业的贡献，其实也谈不上贡献，我喜欢写写唱唱，无论做内刊还是做公益，都丰富了我的精神生活，其实也是双赢的。到了一定的年龄，还能发挥一点余热，有几个知音认可，老有所为老有所乐，已经很满足了。

劳动让我们充满活力永葆青春。红橙黄绿青蓝紫，青是绿与蓝的微调，所以是中庸之色。比如我们实际年龄已到了蓝色，但我们的心态要保持绿色，这就是青春的模样。既要尊重客观敬畏自然，又要一定程度发挥主观能动性，这就是微调与平衡，也是中庸之道的精髓……