华皓家园(内刊)

社交与精神生活
加入作协多年,遇到了不少良师益友,也多了一些学习交流的机会。当然文友之间见面机会比较少,微信互动是社交的主要形式。良师益友可以提高社交的质量,必要的互动交流,也能提升精神生活的品质。
在我的文友中,有的提供写作素材,有的补充自己观点,有的表示鼓励支持;有的平时默默关注,偶尔互动交流等,都让我受益匪浅。如果说朋友给你春天般的温暖,那么文友给你秋天般的收获,感谢朋友文友,陪我度过每个春秋。
如果说转发主要动手指,那么互动就是动脑子。高龄的娘舅兴趣爱好广泛,经常与我微信交流,发表自己观点,心态年轻大脑充满了活力。老年人社交机会比较少,多点微信互动交流,锻炼脑子联络感情,提高社交质量,充实精神生活。
所谓锦上添花,就是相互提供情绪价值,比如相互陪伴相互尊重,相互鼓励支持,相互交流交心等。当然也有不同层次,比如知心朋友合作伙伴或玩伴等。朋友之间物质帮助毕竟是少数,大部分是相互给予精神上的温暖,这也属于真朋友的范畴。
亲戚关系是客观因素形成的,但如何保持可以选择。亲戚之间没有矛盾,适当应酬也需要;如果觉得差距很大,那就不必勉强去维系。交朋友一要选择二要经营,这样才能提高社交质量。
三观相近的人才能长久相处,思路接近精神趋同,可以想到一起,从而聊到一起玩到一起。当然个性差异总是有的,经营就是坦诚沟通,消除误会相互理解。人与人的关系就是对立统一关系,包括物质与精神利益,差异大的好聚好散,相互趋同长长久久……
人性的含义
人的本性中有缺点也有优点,理性就是对本性的微调。一个人不能放纵本性,只有兼顾本性适当理性,才能不断提升人性。人是有头脑有智慧的高级动物,对于本性应该扬长避短,所以说理性才是人性的大方向。
唐僧师徒本性上都有缺点,但优点更明显,悟空勇敢正直,沙僧认真踏实,八戒风趣幽默等。借鉴他们的优点,可以提升与完善人品人格。当然唐僧也有优点,但善良过头可能是非不分;对于我们普通人来说,悟空沙僧八戒的优点,更值得学习借鉴。
人性中都有善与恶两个方面,善也有许多层次,包括及格良好优秀等,我们都在及格与良好之间。对别人要求过高,这就是道德绑架;一分为二看人性,适当宽容一点,心态也会好一点。
人的本性是需要用制度约束的,否则就会乱套,比如放纵本性就会走向极端;当然被制度绑架了,一点余地也没有,那是另一个极端。无论制度还是道德,都是约束不是绑架;一方面靠制度规定,一方面靠自己理性,才能在一定程度上约束本性……
健康从细节做起
朋友吃东西咬坏了半颗牙,看牙医补牙齿花去几千块买了教训:随着年龄增长,不能一味追求舌尖上的享受,有的东西尽可能不要去碰,当然要保证基本营养与需要。一个人能吸取教训,花几个钱也值得,代价可以转化为学费,以后就能避免更大的损失。
欲望在一定程度上是动力,也可以体现生命力,但过度了就适得其反。人有各方面欲望,随心所欲生活不规律,也会影响健康。控制欲望的关键是规律生活,比如什么时间做什么事,做到什么程度,心中有数行为有度。
一个人会牵肠挂肚或对未来担忧,这也是人之常情,但如果转换一下思路,有些事情是不可控的,尽到有限责任就行,心事就会减少许多。健康的关键是养心,做不到没心没肺,但能做到静心又净心,用心不烦心。
体检报告总要写点问题的,不必太紧张只能作参考。比如有的指标偏高偏低,那么可以微调生活习惯,在可控范围内尽力而为。体检的意义在于防患于未然,理性选择项目不必过度检查,关键是提醒自己,健康从细节做起……
责任编辑:夏伯年
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