一个人活着，既要追求幸福快乐，又要完成有限责任，这就是人生的全部意义。性命是老天给的，自己要珍惜；生命与使命就是享受与责任，把握好两者的度，做好人生加减法。

大目标做减法，小目标做加法，小目标就在过程中，做自己喜欢的事，完成了就能享受到成就感。好好享受当下，设立与实现小目标，就能让自己活得充实又踏实。

家庭责任包括对小孩与老人，在小孩成人前做加法，尤其是言传身教；在小孩成人后要做减法，尽可能不做“包大人”。对父母赡养责任，做到尽力而为加减有度。所有的责任都是有限的，做好加减法就是把握好责任的度。

幸福能力反映了一种心态，一般是后天培养的，比如静静感受幸福。保持一定快乐能力，但随着年龄增长，幸福能力做加法，可以在一定程度上提高幸福指数。

随着年龄增长，一般都会从外到内，从大圈子到小圈子，从相处到独处，这也是做减法。享受从外界为主到内心为主，从物质为主到精神为主，这就是幸福能力的本质。

如果说做加法是人的惯性，那么适当做减法就是理性，比如悠着点不逞强适可而止等，人总是要谢幕的，该退就退把舞台让给年轻人。让我们用理性克服惯性，做好加减法就是知进退，体现了人生的大智慧……