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华皓家园(内刊)2025年第2期
来源: | 作者:责任编辑:夏伯年 | 发布时间: 2025-01-27 | 219 次浏览 | 分享到:

华皓家园(内刊)

2025年第2期



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谈谈做人的学问


 做人对得起良心,上班对得起工资,组建家庭对得起家人,当了领导对得起下属,还要对得起自己,对自己健康负责。

经常用“对得起”三个字约束自己,善待自己善待他人,这就是责任的含义。

做人的品格要良好,还要养成良好的生活习惯,可以追求某一方面相对优秀,但主次不能颠倒。

聪明主要是思维敏捷反应快,智慧是深思熟虑想得远,是人高级的综合能力,比如冷静处理平衡生活中各种矛盾等。

一个人应该三分聪明七分智慧,关键靠自己培养思维能力,比如能举一反三,能感悟自省等等。

理性的人懂得一个规律,就是得失平衡,一般不会做发财梦,美梦恶梦都少,但睡得很安稳很踏实。

一个人私心难免,关键是守住做人底线,不要损人利己;贪心也是本性,关键是适可而止把握度,学会必要的放弃。

克服私心就会有好人缘,克服贪心也会有好心态,良性循环促进身心健康。

私心的下限或底线是不损人,避免自私自利,但要自我保护;贪心的上限可以自己设定,比如达到一定目标见好就收。

小时候主要培养良好性格习惯,为做事打基础;年老了主要培养良好心态与快乐能力,为做人加分。

学做人关键是中庸,处理好享受与责任的关系,不能过分追求享受,也不必过度加大责任,在两者之间寻求平衡……


适度的含义


我从小喜欢写作,所以选择了唱歌来微调,这也是一种平衡。

爱动的人需要用静来控制,比如抽出时间静下心来思考,尽可能做到动静结合。

退休人员如何玩?合理安排时间,避免家庭矛盾;注意调剂休息,不要玩得太累;玩伴不宜太多,不要变成应酬;享受过程为主,不去追求名利。

玩体现快乐能力,同时需要平和能力,两种能力相互微调,就能玩得健康适度。

我们都习惯做加法,因为有多多益善这句话,其实许多加法可能是浪费。做减法也不容易,减少物欲放下执念,需要智慧与决心。

兴趣爱好发展为专业似乎是好事,但把握不好可能变成坏事。比如与功利挂钩会影响心态,如果太忙了可能会有压力,对身心健康也不利。

退休后要在闲与忙之间微调,尽可能做到适度不过度。


随笔

——快乐是能力


日出日落月缺月圆,春夏秋冬甜酸苦辣,这是自然规律人生常态。顺应客观规律,淡化主观意志,心态平和情绪稳定是快乐的根本。

人盼成双月盼圆,同时又能随遇而安顺其自然,那么就能更多感受幸福快乐。

从外到内从低到高,从刺激到平和,多层次享受感受快乐,让快乐与健康同行。

唱歌与快乐健康有密切关系,但关键是正确定位。我们中老年人唱歌,主要是锻炼脑子,也可以在一定程度上,自我提升情绪价值;其次是逢场作戏调节气氛,独乐乐与众乐乐相结合。

唱歌如果忘了初心,只想比赛得奖,那么可能出现负面情绪,不利于身心健康。

我经常对老人说:我们唱歌唱戏只要开心就好,能唱几句就唱几句,哪怕走音走到哈尔滨,说说唱唱就是为了笑笑。

要别人提供情绪价值很有限,我们学唱就是培养感受能力,想唱就唱感受快乐,也是情商的一种体现。

我曾对歌友说:当你感到委屈时就唱沪剧:心里闷来头里胀,好比千斤大石压胸膛!

听歌是享受,唱歌是感受,唱歌唱戏不一定要很专业,但应该成为感受快乐的有效途径……









责任编辑:夏伯年

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