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华皓家园(内刊)2026年第15期
来源: | 作者:责任编辑:夏伯年 | 发布时间: 2026-08-15 | 9 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ | 分享到:

华皓家园(内刊)

2026年第15期



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爱好是艺术


  当年喜欢唱样板戏,每天趴在收音机旁,边听边哼唱,有许多段子都能背出来。后来学歌学戏都喜欢背唱词,这个习惯一直保持到今天。爱好可以从小培养,少数人拜师学艺成为艺术人生,多数人爱好成为精神陪伴,这就是人生艺术。

我唱歌唱戏写作都是一种释放,其次是分享交流,所以说不是真正作品只是半成品。自从当年新民晚报谈家常开始,写作一直当聊天,所以有接地气特点。老百姓培养爱好,可以在半成品层次,不仅为了接地气,主要作为精神陪伴,可以更自由更轻松。

爱好不需要粉丝只要知音,粉丝往往是仰视的,知音是平视的;粉丝是崇拜追捧,知音是同频共振;粉丝是一种人气,知音是一种默契;粉丝可能是泡沫,知音才是长长久久的玩伴。追求社会价值当然要吸引粉丝,追求精神陪伴,就是心灵与知音的良性循环。

培养爱好也需要玩伴,可以充分利用微信,不受时间空间限制,随时随地释放交流,互动就是锦上添花。见面当然可以增加气氛,但微信交流更自由自在,其实也是各有千秋。通过微信群朋友圈,我们可以有更多玩伴。

我爱好写作,参加作协有利于交流,对自己有帮助;我十几年做公益,如果参加志愿者团队,可能坚持不到今天,因为我喜欢自由自在。根据自己个性选择爱好形式,这也叫做八仙过海;但无论什么爱好都有一个共性,就是能长期陪伴。

退休前地位再高,退休后也要培养爱好来度过余生。除了旅游聚会等,选择适合自己的爱好,真正喜欢长期坚持,当你老了走不动了,还有真正的爱好相伴。退休工资差异体现在物质生活,爱好差异体现在精神生活,提高精神生活质量,提高晚年幸福指数。

培养爱好主要是自学能力,不必追求学习成果,但可终生享受学习过程,不断学习才能青春常在。学习也离不开思考,适当的脑力劳动,让你大脑充满活力。老年人培养爱好,满足社交需要,培养年轻心态,提高学习兴趣,玩到老学到老,可以永葆青春……


主要向内求


内耗的人心里总是在纠结,把别人伤害自己的瞬间,在心里复盘一遍又一遍,或心里总是想,别人会怎么看自己。别人的伤害很有限,内耗的伤害是无限的。所谓学会记仇也是误导,要吸取教训识人头;学会内求提高思维层次,从感性上升到知性理性。

快乐也可以向内求,广义的快乐也包括幸福,比如聚会是向外求,说说唱唱笑笑很快乐,平时学唱哼唱是向内求,当然有感受能力,才能向内延伸幸福。有人说累并快乐着,有人说简单是幸福,适当向外求去追求快乐,主要向内求提高幸福能力。

向内求享受宁静与自由,也是一种幸福的延伸;向外求享受互动与乐趣,就是一种快乐的点缀。比如玩朋友圈,就是独处与社交相结合,也是一种内外循环。每个人社交方式不同,但有一点是相同的:思考与交流相结合,遵循内外循环的规律。

年轻时找对象讲究门当户对,但往往是硬件上的,关键还是认知上的匹配;老年人找玩伴,有的适合找优秀的,有的认为找有趣的人,更能给自己带来快乐。避免盲目向外求,适合自己才是真正的快乐。想起一首歌:祝你平安,让那快乐围绕在你身边……


幸福的宽度


我早睡早醒不早起,赖在床上按摩及适当运动,有时打腹稿构思文章,或轻声哼唱背歌词等。下雨天赖床听雨声,觉得也是一种享受。幸福就在自己的思路与习惯里,所以有很大的宽度;关键是要做有心人,才能去感受幸福的细节。

无欲也是一种幸福,当然无欲是相对的,有一定需求但没有更高欲望,就是不被欲望绑架,会有更多个性自由。比如放下执念不刻意追求,就是给自己松绑。从广义上看无欲就是看淡结果,珍惜拥有享受当下;如果还有意外幸福,那就当作锦上添花。

幸福就在你身边,只有开心才能感受到,否则可能身在福中不知福;快乐也在不远处,只要你打开心灵之窗,不一定要出远门去寻找。开心就是一种能力,不可能每天有让你开心的事,但只要你内心强大,就会感受到幸福快乐。

独处本身就是自由,想去哪儿就去哪儿,想干什么就干什么;人是需要陪伴的,但除了家人朋友陪伴,还可以有内心与大自然的陪伴。清欢能充分享受自由与宁静,随着年龄增长逐步学会清欢,陪伴与清欢相结合,享受幸福的宽度……









责任编辑:夏伯年

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