一个人有太多的欲望目的会活得很累，所谓没心没肺，其实就是不去想名利，只是享受过程，反映了平和的心态。

有目标但看淡目的，重过程而看轻结果，多一点“没想到”，就会多一点意外收获。

一般来说追求总有目标，但追求的过程更重要，因为幸福在路上。明确目标找对方向，关键就在于细水长流的坚持。

不急功近利，不直奔主题，让心在路上，只要心里有梦，到处都是天堂。

二的谐音是爱，其实二有很深的含义。二是不争第一但保持中上游，反映了一种好心态；二是看到事物的两方面，不会一根筋一刀切；二虽然不好听，但也是大智若愚。

二的含义还包括：有平和心态的人，不一定很优秀，但一定是有智慧的人。

一个人需要独乐乐，自娱自乐自得其乐，自由自在不受牵制；有时也需要众乐乐，可以延伸放大快乐。

众乐乐还要考虑与配合他人，既是快乐能力也是相处能力，学会两种快乐，适当增加快乐的宽度。

贪婪不仅是金钱与物质，一切过度与极端，主观意志太强，其实都是一种贪婪，比如经常熬夜就是对时间的贪婪。

贪婪让人急躁浮躁心态不好，坦然就能随遇而安顺其自然。

听到好话当然开心，听到坏话保持冷静，有时也可适当反省，尽量做到从容淡定，也有利于强心养心。

心态与性格良性循环，内心与人际都能和谐，有利促进身心健康。

中老年人如何培养好心态？既要“无”，无忧无虑没心没肺，又要“有”，有情趣有爱好有娱乐精神，这就是心态的辩证法。

一方面做减法平和淡定，一方面做加法充实有趣，就能提高幸福指数，祝你后半生更幸福快乐。